Dịch vụ

Tin tức

Thống kê
Truy cập: thu mua laptop cũ giá cao , thu mua laptop cu gia cao, thu mua laptop cũ giá cao
Hỗ trợ online

Quảng cáo
Liên kết Web: thu mua laptop cũ giá cao , thu mua laptop cu gia cao, laptop cu gia re, laptop gia re, thu mua laptop cu gia cao ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Liên kết: thu mua laptop cũ giá cao , thu mua laptop cu gia cao, thu mua laptop cũ giá cao tận nhà tphcm , thu mua laptop cũ , mua laptop cũ giá cao tận nhà hcm

                                            SỐNG KHỎE NHỜ ĂN NHIỀU RAU .

 

          Ngày nay việc những thực phẩm bị lạm dụng hóa chất độc hại gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của con người rất nhiều , những thức ăn được chế biến từ những đồ hôi thối lâu ngày chỉ cần qua xử lý là chở nên thơm tho được bày bán khắp mợi nơi . Rau sạch là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của chúng ta , chúng đào thải những độc tố có hại trong cơ thể , chỉ vì những mục đích tăng lợi nhuận mà người ta bất chấp hết mọi thứ . Tôi chỉ là một anh công nhân giặt màn cửa , giặt rèm cửa , giặt ghế sofa , giặt thảm nên việc tiết kiệm những khoản chi tiêu là hết sức cần thiết. Hôm nay tôi xin gửi tới các bạn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và phù hợp với nhu cầu chi tiêu cho chúng ta . Chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh là bí quyết giúp người dân Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh cũng là bí quyết giúp người dân ở đất nước này sở hữu kỷ lục đó. Theo các nhà khoa học thuộc hội Dinh dưỡng Tokyo (Nhật), bí quyết sống khoẻ của người Nhật là sự tổng hoà của nhiều yếu tố: chế độ ăn uống, khí hậu, lối sống, vận động thể lực và cuộc sống tinh thần ổn định. Một yếu tố quan trọng khác là tâm trí thảnh thơi, không bị căng thẳng trước cuộc sống hàng ngày.

Trong cuốn Cẩm nang sống khoẻ của người Nhật do hội này xuất bản đã trích giới thiệu một số động tác dưỡng sinh để mọi người thực hành hàng ngày. Động tác tuy đơn giản nhưng hiệu quả thì rất kỳ diệu, nếu thường xuyên tập luyện..

1. Ngủ dậy nên uống một cốc nước Khi ngủ các cơ phận của con người ít hoạt động hay hoạt động chậm lại, chức năng cũng giảm đi nhiều. Khi ngủ dậy buổi sáng, cơ thể đã bắt đầu hoạt động trở lại. Nước được uống vào lúc này sẽ được dạ dày hấp thụ một cách trọn vẹn và đầy đủ, truyền vào máu để cung cấp đủ chất dịch cho hoạt động cơ thể.Trước khi dùng trà buổi sáng cũng nên uống một ly nước lạnh. Nước uống nên pha thêm vào một chút muối và nên là nước sôi để nguội. Có thể bắt đầu uống 250ml, sau tăng lên từ 500 – 1.000ml. 

2. Xoa mặt và cổ :  Dùng khăn mặt nhúng vào nước lạnh (mùa hè) hay nước ấm (mùa đông) để tuần tự kỳ cọ, xát mạnh vào những cơ phận trên mặt và trên cổ, cho đến khi da ửng đỏ lên. Thời gian trong khoảng từ ba đến năm phút. Xoa bóp cổ có thể kích thích tuyến giáp trạng, thúc đẩy kích thích tố. Xoa bóp mặt cải thiện tuần hoàn máu huyết, giảm các vết nhăn trên da mặt. 

3. Tẩm quất đầu và cổ : Nắm tay thành quả đấm tẩm vào trán 50 cái, cổ 50 cái sẽ giúp não bộ hoạt động minh mẫn hơn. 

4. Tắm nước lạnh, tắm nước ấm : Khi tắm, trước tiên dùng xà phòng xoa thành bọt, sau đó chà xát và xối nước lạnh. Người nam xối từ bụng đến tinh hoàn. Người nữ xối từ bụng xuống âm hộ. Xối lạnh bộ phận đó mục đích là kích thích hoạt động cơ năng này được tốt. Nếu mỗi ngày tắm xối hai hay ba lần thì hiệu quả rất cao. 

5. Ấn đùi non : Khi tắm dùng ngón cái ấn đùi non khoảng 50 cái. Khi mệt sẽ cảm thấy hơi đau nhưng ấn mười mấy cái là hết đau. Phương pháp này không những giúp loại trừ mệt nhọc ở đôi chân, mà còn có thể tăng cường ham muốn tình dục. 

6. Ấn bụng : Trước khi ngủ, đan ngón tay vào nhau, dùng lòng bàn tay (trừ hai ngón cái) ấn lên bụng, đặc biệt vùng chung quanh rốn, ấn lên bụng non. Làm từ trên xuống, mỗi tối khoảng từ 5 đến 10 lần. Phương pháp này làm khoẻ nội tạng, có tác dụng nâng cao chức năng dạ dày. Người yếu dạ dày có thể làm thêm mấy lần.

 

 

 CUNG CẤP DỊCH VỤ GIẶT THẢM, GIẶT GHẾ CHUYÊN NGHIỆP TẠI TP HCM

Giặt thảm, giặt ghế, giặt màn cửa, giặt rèm cửa, vệ sinh nhà chuyên nghiệp tại Tp HCM